Pojačajte disanje pomoću Elevation Training Mask 2.0
Trenutno se puno naglašava na nošenju maski, ali postoji jedna maska koju biste trebali uzeti u obzir i nakon ukidanja ograničenja COVID-19. Elevation Training Mask TRAININGMASK-a 2.0 je fitnes maska koja vam može pomoći poboljšati razinu kondicije kondicijom disanja. Maska vam može pomoći da poboljšate respiratornu snagu i disanje, što dovodi do povećane izdržljivosti, izdržljivosti, sposobnosti za vježbanje i oporavka.
Svidjet će vam se i:
Fitbit Charge 4 održava dizajn i dodaje značajke
20 najboljih aplikacija za fitnes za poboljšanje rutine vašeg kućnog treninga
Podesive težine Bowflex SelectTech oslobađaju prostor
Evo kako djeluje maska za trening. Vaše tijelo disanje temelji na razini ugljičnog dioksida u krvi. Više ugljičnog dioksida znači teže disanje. Ali to je u normalnim uvjetima. Kad trenirate, zapravo pokušavate dosegnuti RCT - prag kompenzacije disanja. Kada pogodite RCT, vaše tijelo počinje reagirati na razinu laktata, što ne samo da pokreće teško disanje već je i prijelazna točka u kojoj se počinje umor. Korištenje maske za trening povećava vam RCT, što znači da vaše tijelo može generirati još više napora dulje vrijeme prije dostizanja iscrpljenosti.
Budući da maska dodaje trenje zraku koji udišete, vaši mišići koji dišu moraju više raditi, i baš kao i svaki mišić, što jače rade, to jači postaju. Ta povećana respiratorna snaga omogućuje vam učinkovitije disanje kada ne koristite masku. Moći ćete raditi duže i više od bilo koga drugog, a onda ćete se toliko brže oporaviti. Maska djeluje čak i onima koji tek kreću na svoje fitness putovanje zahvaljujući svojih šest stupnjeva stupnjevanog otpora. A budući da vas maska tjera da radite više, sagorjet ćete i više kalorija, što može dovesti do povećanog gubitka kilograma.
Elevation Training Mask 2.0 izrađena je od neoprena koji uvlači vlagu radi boljeg prianjanja i veće jednostavnosti održavanja proizvoda. Sadrži šest razina intenziteta i može se koristiti za bilo koji trening od treninga s utezima do trčanja do intervalnog treninga visokog intenziteta. Cijena maske je 50 dolara.
Svidjet će vam se i:
Fitbit Charge 4 održava dizajn i dodaje značajke
20 najboljih aplikacija za fitnes za poboljšanje rutine vašeg kućnog treninga
Podesive težine Bowflex SelectTech oslobađaju prostor