Kako se riješiti prištića preko noći

Kako se riješiti prištića preko noći 4

Upravo ste se probudili s groznim zitom na licu? Volite to za vas. Možda ste navikli na to da vam se svako malo pojavljuju podli prištići ili vam je ovo možda prvo naletavanje na masni goblin nekoliko godina. U svakom slučaju, neželjeni dolazak vjerojatno će vas natjerati da potražite rješenje pitajući se kako se riješiti prištića preko noći.

Pazi, svi smo bili tamo. Pronalaženje prištića nije pitanje rezervirano za tinejdžere među nama. Gotovo svi ćemo se u svom profesionalnom životu susresti sa zastrašujućom situacijom s prištićima za odrasle, s procjenom od 85 posto, koji se tijekom svog života bori s aknama. Bez obzira na to imate li veliki poslovni sastanak, novi razgovor za posao ili solidan Tinder-ov sastanak, ljuljanje s čudovišnim zitom nikad nije dobar izgled. Osim što se činite manje poželjnim, to može biti glavno ubojica povjerenja. Nema ništa gore od pokušaja ostaviti dobar dojam kad vam je sve na pamet pulsirajuće, crveno, gnojno mjesto na čelu. Dakle, ako se pitate kako se riješiti akni, želimo vam napraviti solidnu stvar i dati vam robu.

Svidjet će vam se i:
Koliko vode treba piti dnevno?
10 najboljih temeljnih vježbi za muškarce
34 najbolje vježbe tjelesne težine

Kako se riješiti prištića preko noći 4

Što uzrokuje prištiće?

Prije nego što počnete raditi na liječenju prištića, isplati se znati što uzrokuje neugodne točke. Iz medicinske perspektive, akne nastaju kad se pore na koži začepe uljem i mrtvim stanicama kože. To je posebno problematično pitanje jer su sve pore povezane s lojnom žlijezdom. Te su žlijezde odgovorne za stvaranje masne tvari poznate kao sebum koja ima naviku začepiti pore. Kada se to dogodi, značajno povećava rast bakterija poznatih kao Propionibacterium acnes od P. acnes.

Crvenilo koje neizbježno prati dolazak akni dolazi od bijelih krvnih stanica koje napadaju P. acnes, što dovodi do upale kože. Iako postoji mnogo različitih stupnjeva ozbiljnosti što se tiče akni, simptomi su općenito univerzalni. To uključuje;

  • Bijele glave - Vrsta akni koja nastaje kad se mrtve stanice kože, ulje i bakterije zaglave u jednoj od vaših pora.
  • Miteseri - To su vrste akni koje se pojavljuju kao rezultat začepljenih folikula dlake.
  • Prištići - Mala pustula ili papula nastala kad se lojne žlijezde začepe i zaraze.

Kako se riješiti prištića

Čak i ako imate znanje na svojoj strani, i dalje možete završiti s prilično bijesnim izgledom na licu. Vrijeme je da to riješite ovim vodičem o tome kako se riješiti prištića.

1. Jabučni ocat

Dugo smo unaprjeđivali zdravstvene beneficije jabučnog octa, ali ovaj mali dragulj ima više stvari koje će vam se svidjeti. Napravljena fermentacijom jabučnog jabuka, ova tekućina može pomoći u borbi protiv rasta bakterija. Ono što je najvažnije, jabučni ocat sadrži brojne organske kiseline za koje je dokazano da ubijaju P. Akne, posebno jantarnu kiselinu. Ova kiselina djeluje na suzbijanje upale, smanjujući ožiljke.

Za one koji se pitaju kako se riješiti prištića jabučnim octom, to nije baš tako jednostavno kao popiti nekoliko čaša svaki dan. U ovom biste slučaju trebali;

  1. Pomiješajte 1 dio jabučnog octa s 3 dijela vode.
  2. Pomoću vate nježno nanesite smjesu na zahvaćeno područje.
  3. Sjedi 20 sekundi, prije nego što ispereš vodom.
  4. Osušite.

Kako se riješiti prištića preko noći 4

2. Spot poslastica uljem čajevca

Iako se to može činiti pomalo kao priča stare žene, spot za liječenje prištića uljem čajevca zapravo je sjajan način za rješavanje problema s aknama. Koristi se u malim dozama, ovaj antimikrobni sastojak neutralizirat će bakterije i boriti se protiv iritacije svojim protuupalnim svojstvima. Još je bolje da ulje čajevca možete staviti na prištiće u bilo kojoj fazi životnog ciklusa, čak i ako su se sami pojavili.

Ako se pitate kako se riješiti prištića preko noći, ovaj će zaokrenuti loptu, ali malo je vjerojatno da će to biti trenutno rješenje. Umjesto toga, trebali biste razmotriti dodavanje ulja čajevca u svoju tjednu njegu.

3. Aloe Vera

Definitivno se isplati vlažiti se kada se treba riješiti prištića, a aloe vera je izvrstan dodatak. Listovi tropske biljke proizvode bistri gel koji se često dodaje losionima, kremama i mastima, pa ne čudi da je ovaj dobar izbor za vaše potrebe njege kože. Za one koji se pitaju kako se riješiti mitesera i prištića aloe verom, prilično je jednostavno. Primjenom gela na zahvaćeno područje možete smanjiti upalu, međutim, tretman također sadrži salicilnu kiselinu i sumpor, dva često korištena sastojka u zacjeljivanju akni.

4. Dodaci cinku

Svi znamo da je cink važna hranjiva tvar koju bismo trebali dodati svojoj prehrani, ali ovaj esencijalni sastojak također nam može pomoći u borbi protiv rasta akni i prištića. Dodaci cinka važni su za rast stanica, proizvodnju hormona, metabolizam i imunološku funkciju. Dodavanje ovih dodataka svakodnevnoj rutini ogroman je poticaj vašem zdravlju i režimu njege kože. Prema studiji PubMed Central, ljudi koji pate od akni imaju znatno nižu razinu cinka u sustavu od onih s bistrom kožom.

Zapravo je daljnja studija otkrila da je od 48 pacijenata s aknama kojima su oralni dodaci cinka primali oralne dodatke cinka tri puta dnevno, 38 doživjelo smanjenje akni do 100 posto u osam tjedana.

Kako se riješiti prištića preko noći 4

5. Redovito piling

Da, znamo, ovaj je dan, ali isplati se podsjetiti mase. Pilingom uklanjate gornji sloj mrtvih stanica kože. To je važno jer proizvodnja bijelih glavica redovito dolazi iz pora začepljenih mrtvom kožom, povećavajući crvenilo i upalu. Čišćenjem područja i uklanjanjem mrtve kože ostaje vam čistija, iako nezaštićena koža. Iz tog je razloga piling izvrstan tretman kojim započinjete svoje putovanje. Bez tog gornjeg sloja, drugi tretmani, poput ulja čajevca, prodrijet će dublje i učinkovitije.

6. Maska od meda i cimeta

Iako zvuči jednostavno slasno, stara maska ​​od meda i cimeta izvrstan je način da se brzo riješite prištića. Oba sastojka izvrsni su izvori antioksidansa, također djelujući u borbi protiv bakterija i upala. Trenutno ne postoji puno znanosti koja podržava masku od meda i cimeta kao potpun odgovor na to kako se riješiti prištića preko noći, ali protuupalni i antibakterijski principi sugeriraju da bi to moglo imati faktor koji doprinosi.

7. Izrežite unos mlijeka

Još jedna kontroverzna, mliječni proizvodi mogli bi biti razlog zašto se vaši prištići akne rasplamsavaju. Ako želite znati ne samo kako se riješiti prištića preko noći, već i zašto su uopće tu, uzrok bi mogao biti previše pijenja mlijeka. Mliječni proizvodi izlažu vas hormonalnim promjenama, koje kao što znamo mogu dovesti do upale i povećane aktivnosti lojnih žlijezda.

8. Slijedite dijetu s niskom glikemijom

Iako vam brojni liječnici mogu reći da ne postoji veza između hrane i akni, nedavni dokazi dokazuju da mogu postojati određeni čimbenici koji igraju ulogu. Najvažnije je vaš inzulin i glikemijski indeks, koji je mjera koliko brzo hrana povisuje šećer u krvi. Hrana s visokim glikemijskim indeksom, poput one sa značajnim količinama šećera, može povećati vjerojatnost pojave prištića i akni.

Uključuju neke izvrsne namirnice s niskim GI koje biste trebali dodati u prehranu;

  • Voće
  • Povrće
  • Povrće
  • Orašasti plodovi

9. Vještica lješnjak

Strašnije nego što zvuči, hamamelis je smjesa ekstrahirana iz kore i lišća sjevernoameričkog grma lješnjaka Hamamelis virginiana. Poput zelenog čaja, ovaj specifični tretman sadrži tanine koji imaju antibakterijske i protuupalne vrijednosti.

10. Dodatak ribljeg ulja

Mnogi od nas možda su dodali dodatak ribljeg ulja u svoju svakodnevnu prehranu za cjelokupno zdravlje, ali dodatak na bazi omega-3 izvrstan je i za njegu kože. Masni dodatak masti može pomoći u upravljanju proizvodnjom ulja, održavanju hidratacije i zaustavljanju stvaranja akni. To dolazi kroz dvije vrste kiselina koje se nalaze u mega-3 masti; eikozapentaenska kiselina i dokozaheksaenojska kiselina. Pokazalo se da obje ove kiseline smanjuju upalne čimbenike.

Iako unos omega-3 možete povećati dodacima, jesti više lososa, srdela, oraha i chia sjemenki također vam može pomoći.

Hrana za jačanje imuniteta - zeleni čaj

11. Zeleni čaj

Još jedan tretman s visokim udjelom antioksidansa, zeleni čaj djeluje na rješavanje upala. To može biti glavna korist za one koji pate od akni jer će vam omogućiti da smanjite crvenilo i potencijalno smanjite prevalenciju stvaranja prištića.

Nadalje, dokazano je da glavni antioksidans u zelenom čaju smanjuje proizvodnju sebuma, bori se protiv upala i inhibira rast P. Acnes. Pijenje zelenog čaja može biti izvrsna opcija, ali također možete kupiti aktualne kreme koje nude infuzije zelenog čaja.

12. Smanjite stres

Zvuči lakše nego što jest, ali smanjenje stresa igrat će veliku ulogu u smanjenju vašeg problema s prištićima. Razina visokog stresa može uništiti vaše hormone, što otvara mogućnost za prištiće. Jeste li ikad bili nervozni ili zabrinuti zbog velikog radnog događaja, samo da biste se probudili s velikim zitom na licu? Nije to tužna slučajnost, velika je vjerojatnost da su to dvoje usko povezane nego što biste mislili.

Prema studiji PubMed Central, utvrđeno je da stres usporava zacjeljivanje rana i do 40 posto, a lezije akni vjerojatno će pretrpjeti iste posljedice. Ako želite znati kako se riješiti prištića lako i bez liječenja, ispucajte svijeće i isključite se iz tehnologije. Probaj malo aktivnosti svjesnosti i započnite s meditacijom.

13. Redovito vježbajte

Ispada da je vježbanje dobro za vas, tko bi pomislio? Redovito vježbanje potiče zdravu cirkulaciju krvi, što pomaže u njezi stanica kože. To je važno jer pomaže u regulaciji hormona i sprječavanju stimulacije lojnih žlijezda. Dalje, studije su pokazale da vježbanje, bilo putem kardiovaskularnog ili treninga snage, može smanjiti stres i tjeskobu.

Obavezno istrenirajte 30 minuta svakodnevnog vježbanja, ali također pripazite da operete lice nakon svakog treninga. Dodatni znoj može premjestiti prljavštinu u vaše pore povećavajući vjerojatnost stvaranja prištića.

Ostali tretmani

Ovi prethodni tretmani djeluju na osnovnoj razini i pomoći će prikriti trenutnu nevolju s prištićima, ali to neće biti rješenje za sve. Nažalost, neki ljudi pate od ozbiljnijih problema s prištićima koje jabučni ocat i ulje čajevca jednostavno neće popraviti. U ovom slučaju, savjetuje se da posjetite svog liječnika ili dermatologa koji će vam objasniti je li jedan od sljedećih tretmana prikladan za vas.

14. Hidrokoloidni preljev

Ako prije niste čuli za hidrokoloidni preljev, ne naglašavajte, nije toliko zastrašujuće koliko zvuči. Ovaj mali ljepljivi zavoj ista je stvar koju ljudi stavljaju na žuljeve kako bi umanjili oteklinu. Pojednostavljeno, oblog upija vlagu oko zahvaćenog područja, smirujući napor na koži. To često djeluje na ublažavanje rasta i pritiska zita, što ga čini izvrsnim odgovorom na prastaro pitanje, kako se riješiti prištića preko noći.

15. Spot tretmani

Općenito se ne savjetuje uklanjanje bubuljica, tako da je najbolji način rješavanja problema s zitom liječenje mrljama. Oni djeluju sušenjem područja s vanjske strane. Tri glavna spot tretmana koja ćete dobiti od svog dermatologa uključuju;

  • Benzoil peroksid - Ovaj spot tretman ubija bakterije u porama, istovremeno isušujući. Budite oprezni, jer je peroksid, apsolutno će vam uništiti plahte.
  • Salicilna kiselina - Iako je vrlo sličan benzoil peroksidu, manje je vjerojatno da će ovaj postupak zamrljati vaše plahte. Salicilna kiselina djeluje tako što suši kožu i izvlači nečistoću iz pora.
  • Sumpor - Tretmane sumporom vrlo je jednostavno pronaći i općenito prilično skupe, što ih čini izvrsnim načinom rješavanja prištića. Potražite jedan s jednostavnim aplikatorom kako ne biste umiješali one prljave male ruke u postupak.

16. Ljekoviti tretmani

Ako su vam akne prilično jake, odgovor na vaše pitanje 'kako se riješiti prištića' može biti putovanje u ordinaciju ili ljekarnu. Ovi medicinski tretmani mogu biti nezgodni i skupi, zato budite upozoreni.

  • Intralezijska injekcija - Ova injekcija razrijeđenog kortizonskog lijeka može se raspodijeliti ravno u cistu, pružajući trenutno olakšanje za vaše pulsirajuće akne. Za veće prištiće ovaj postupak može potrajati i više od 24-36 sati.
  • Roakkutan - Ovaj tretman pripada skupini lijekova koji se nazivaju retinoidi, a koji su slični vitaminu A. Oni djeluju tako što smanjuju količinu sebuma koji stvaraju žlijezde u vašoj koži, smanjuju bakterije i upale te otvaraju začepljene pore.

17. Šminka

Možda to ne biste htjeli prihvatiti, ali ponekad je najbolje najjednostavnije rješenje. Ako ste isprobali sve s našeg popisa ‘kako se riješiti prištića preko noći’, a još uvijek niste postigli nikakav uspjeh, možda bi vrijedilo uroniti u ormar za šminkanje. Mala količina korektora, prilagođena vašem tenu kože, lako može sakriti malu mrlju ili zit.

Kako se riješiti prištića preko noći 4

Uobičajene pogreške kako se riješiti prištića

Iako svi želimo znati kako se riješiti prištića preko noći, postoji i nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ograničili stvaranje akni u procesu. Unatoč onome što možda mislite, to su stvari koje biste trebali izbjegavati.

  • Dodirnite svoje lice - Bakterije na rukama lako se prenose, pa je dodirivanje lica veliko ne-ne.
  • Dobijte previše sunca - Iako dodatno sunce može isušiti prištić, što će vam pomoći kratkoročno prevladati problem, stvorit će vam više problema na stazi. Često izlaganje suncu može isušiti kožu, što može povećati proizvodnju ulja i začepiti pore.
  • Nemojte ih iskakati - Koliko god primamljivo bilo, iskakanje prištića može uzrokovati krvarenje, ožiljke ili infekciju.
  • Koristite pastu za zube - Iako se neki ljudi zaklinju u kućni lijek, pasta za zube nije sjajan tretman za prištiće. U većini slučajeva aplikacija će iritirati kožu, što može uzrokovati daljnje probleme.

Svidjet će vam se i:
Koliko vode treba piti dnevno?
10 najboljih temeljnih vježbi za muškarce
34 najbolje vježbe tjelesne težine

Općenita česta pitanja

Uklanja li pasta za zube prištiće?

Iako se neki ljudi zaklinju u kućni lijek, pasta za zube nije sjajan tretman za prištiće. U većini slučajeva aplikacija će iritirati kožu, što može uzrokovati daljnje probleme.

Što uzrokuje prištiće?

Prištići se razvijaju kada se vaše lojne žlijezde začepe i zaraze. To može dovesti do natečenih lezija ispunjenih gnojem, poznatijih kao prištići. Povećanje proizvodnje hormona može povećati aktivnost vaših lojnih žlijezda uzrokujući više prištića ili akni.

Kako se riješiti ožiljaka od prištića?

Iako će većina ožiljaka od prištića s vremenom nestati i nestati, za druge ozbiljnije ožiljke bit će potrebno liječenje. Najčešće medicinski radnici mogu preporučiti alfa hidroksi kiseline (AHA) kako bi se riješili mrtvih stanica kože i spriječili začepljenje pora. AHA su blagi oblik kiseline koji struže vanjski sloj kože kako bi otkrio svježu, novu kožu ispod.