Tko je rekao da se ne možemo promijeniti?

Tko je rekao da se ne možemo promijeniti?

Što čini visoko izvođača? Je li to naporan rad i zalaganje ili strateška primjena napora? Za Marca Effrona sve je navedeno, ali drugi je pristup prekid dogovora. Podnaslov njegove nove knjige, '8 koraka do visokih performansi', kaže sve: 'Usredotočite se na ono što možete promijeniti (zanemarite ostatak).'

Kad sam razgovarao s njim za naš podcast za stručni intervju, zamolio sam ga da proširi tu ideju. Rekao je da se radi o 'fleksibilnih 50 posto'.

Fleksibilno i fiksno 50 posto

'Polovica onoga što utječe na naš rad na poslu ne možemo učiniti', objasnio je. „Te stvari nazivamo„ fiksnih 50 “-„ fiksnim “, što znači da s njima nećete učiniti proklete stvari, zato prestanite brinuti zbog njih. Ali to ostavlja 50 posto da možete kontrolirati, a to je 'fleksibilnih 50'. '

Mard Effron
Marc Effron: „Svi mi imamo potpunu stopostotnu kontrolu nad svojim ponašanjem. Ljudi govore stvari poput: ‘Oh, to sam samo ja. Ne mogu se promijeniti. ’Potpuno neistina. Možete se promijeniti ako želite. '

Fiksnih 50 posto su stvari poput naše razine inteligencije, naše temeljne osobnosti, naše socioekonomske pozadine i, donekle, našeg izgleda.

Fleksibilnih 50 posto je ono nad čime imamo 'potpunu moć', kaže Effron - kao što su ciljevi, razina kondicije, snaga naših mreža i, možda najvažnije, naše ponašanje. To su fokus njegovih osam koraka do visokih performansi, a on ih podupire znanstvenim istraživanjima.

Promijenite što možete

Drugi korak, Ponašaj se kao izvođač, istražuje razliku između prirodnog ponašanja koje odražava naše osobnosti i ponašanja koje smo odlučili prikazati. Effron koristi slikovit primjer kako bi pokazao kako možemo promijeniti jedno, ali ne i drugo.

'Usporedim to s našom prirodnom kosom, kad se ujutro probudimo', kaže. 'Trenutno izgleda drugačije nego ujutro, zar ne? I mi to činimo (svoju kosu) jer smo tijekom godina shvatili da ljudi ne žele vidjeti tu prirodnu kosu. Žele je vidjeti kako je zalizana ili ispuhana ili što god već radimo. '

“Koristite istu usporedbu osobnosti s ponašanjem: osobnost je vaša prirodna kosa. Uvijek će biti tamo, uvijek će tako izgledati. To je dar ili kazna vaših roditelja. Ne možete učiniti prokletu stvar. Ali možda ćete također prepoznati: 'Hej, ne može svaki element moje temeljne osobnosti biti prekrasan, a ja ću dio toga ukloniti ili ispuhati, tako da se drugim ljudima čini privlačnijim. ''

Odlučujemo kako ćemo naići

'Svi mi imamo potpunu stopostotnu kontrolu nad svojim ponašanjem', inzistira Effron. 'Ljudi govore stvari poput:' Oh, to sam samo ja. Ne mogu se promijeniti ’- potpuno neistinito. Možešpromijenite se ako želite. '

Ali čak i ako se slažete da možete promijeniti nepoželjno ponašanje, nekima od nas treba malo podrške da bi to vidjeli. Trener u tome stvarno može pomoći, kaže Effron. Ne treba biti profesionalni trener izvedbe. Svatko vam može dati trenerski uvid. Samo trebate pitati.

“Većina nas imat će barem jednog, nadamo se i više, pouzdanih prijatelja na poslu. Zato idite tom pouzdanom prijatelju sa svojim ciljem za godinu dana ”, predlaže. 'Mogli biste reći:' Hej, Bobby, obično sam netko tko ne govori puno na sastancima timova. Ne volim baš privlačiti pažnju na sebe - to je pomalo neugodno - ali znam da se moram pokazati malo odvažnije. Pokušat ću to učiniti tijekom sljedećih mjesec dana. Možete li me poslušati i obavijestiti me na kraju sastanaka ako se na tim sastancima zapravo pojavim malo prisutniji? ''

Vrijedne povratne informacije

Povratne informacije koje dobijete zbog takve žalbe mogu biti neprocjenjive. Za Effrona su naši ciljevi polazna točka i pokretač visokih performansi, pa ne čudi da u njegovoj knjizi ima mnogo toga o postavljanju i postizanju ciljeva.

“Znanost okolopostavljanje ciljevaa njegova sposobnost da nas motivira nevjerojatno je moćna i konačna ', kaže on, dodajući,' što imamo veće ciljeve, to ćemo se više zatezatipostići te ciljeve. '

Tko je rekao da se ne možemo promijeniti?

Nudi postupak iz četiri dijela koji nam pomaže probiti naše potencijalne ciljeve tako da svoj trud usmjerimo na one koji će donijeti najbolje rezultate. Četiri dijela su poravnati, obećati, povećati i uokviriti, a u ovom isječku iz našeg podcasta Intervju stručnjaka objašnjava kako taj postupak funkcionira.

https://www.mindtools.com/blog/wp-content/uploads/2018/12/BlogAudio_MarcEffron.mp3

Slušatiu potpunosti30-minutni intervjuu klubu Mind Tools.

Koji su vaši savjeti za postizanje visokih performansi? Pridružite se raspravi, dolje!